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Dans la méditation, nous donnons de l'espace à l'agitation de notre esprit, ainsi qu'à sa clarté naturelle. Il se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer des moments où le monde nous touche directement.

Projections et attentes deviennent moins importantes et nous découvrons que nous pouvons interagir avec le monde, les autres et nous-mêmes, avec douceur et humour.